Cum să joci fotbal – Bazele

Bill Shankly (fostul manager al Liverpool) a spus odată

„Fotbalul este un joc simplu bazat pe acordarea și preluarea de pase, pe controlul mingii și pe tine însuți disponibil pentru a primi o pasă”

Suna destul de simplu chiar nu, dar:

• Care sunt regulile fotbalului?
• Cum influențează regulile fotbalului cum să joci fotbal?
• Ce abilități specifice sunt necesare?
• Ce tactici ar trebui folosite?
• Care sunt atributele fizice necesare jucătorilor de fotbal?
• Jucătorii de fotbal au nevoie de cerințe specifice de fitness?
• Ce ar trebui să învăț mai întâi?
• Ce formațiune este cea mai bună pentru o echipă?

Ce să faci mai întâi 

Când învățați cum să jucați fotbal, atunci primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să vă asigurați că dezvoltați o abilitate tehnică excelentă. Obținerea abilităților tehnice se poate face numai prin multă practică și repetarea diverselor exerciții de fotbal. În timp ce munca în echipă și tactica joacă un rol imens în modul în care joacă o echipă, performanța echipelor va fi limitată pe baza abilității tehnice a jucătorilor și a nivelului de abilitate pe care îl au jucătorii.

Abilitățile de bază necesare jucătorului de fotbal sunt:

• Controlul mingii
• Dribbling
• Trecere
• Filmare
• Titlu
• Apărarea
• Portar

Pentru a vă asigura că aveți abilități de fotbal bune, este necesară o mare practică pentru a dezvolta abilități de fotbal bune, o mare practică și este necesar un angajament. Cheia dezvoltării unor abilități excelente de fotbal este repetarea. Recomand jucătorilor să facă cel puțin 30 de minute pe zi de practică solidă pentru a dezvolta aceste abilități, inclusiv jongleria cu o minge de fotbal pentru a se asigura că abilitățile lor tehnice sunt de un nivel adecvat.

Tactică și formațiuni

Munca în echipă este vitală pentru a juca fotbal și pentru a avea o bună înțelegere a modului de a ajunge în poziții de marcare a obiectivelor și, invers, a modului în care o echipă poate apăra împotriva opoziției necesită o cunoaștere intimă a jocului și a modului de a-i determina pe jucători să joace folosind diferite formațiuni de fotbal.

Fotbal Fitness

A fi potrivit pentru fotbal are un impact major asupra modului de a juca fotbal. Am fost odată într-o echipă care avea abilități tehnice limitate în comparație cu majoritatea echipelor din liga noastră, dar ghiciți ce am fost al doilea în liga doar pentru că eram cea mai potrivită echipă din ligă și câștigam adesea jocuri în minutele moarte, pentru că am fost suficient de apți pentru a „alunga opoziția de pe picioare”. Așadar, nu subestimați niciodată impactul pe care fitnessul îl va avea asupra jocului dvs.

Regulile fotbalului

Există diferite forme de fotbal, variind de la fotbal micro (3 pe o parte) la jocul standard de 11 pe o parte. FIFA este organul de conducere la nivel mondial pentru fotbal și FIFA este cea care controlează legile jocului care dictează cum să joci fotbal din perspectiva regulilor. Înțelegerea legilor jocului are o influență asupra a ceea ce faci și toți jucătorii ar trebui să se asigure că înțeleg legile jocului.

O combinație de învățare a abilităților de fotbal descrise aici, tactici de echipă și formații de echipă, fitness în fotbal și o înțelegere a legilor jocului constituie elementele de bază ale modului de a juca fotbal.

Vedeți mai multe articole ale lui Nigels sau site-ul său web pentru mai multe informații despre cum să jucați fotbal.

Citește și Cine a inventat fotbalul? &Vrei să spui jocul – sau